Relax-Yoga

 

Yoga zum Entspannen

Eine Kombination aus einfachen Körper-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Auch gibt es in jedem Kurs eine kurze Meditation.

 

Relax-Yoga entspannt das vegetative Nervensystem, das bei sehr vielen Menschen  aufgrund von Stress und Leistungsdruck ständig in Alarmbereitschaft ist. Dieser Stress kann zum Beispiel zu Schlafproblemen und Nervosität führen.

Im Relax-Yoga sprechen wir den sogenannten Ruhenerv (Vagus) an, der für Regeneration auf körperlicher und geistiger Ebene steht. Wir laden unsere Batterien neu auf und fühlen uns wieder vital und gelassen.

Ich biete Relax-Yoga in Privastunden und Gruppenkursen an.

 

Kurstermine:

folgen in Kürze 

 

 

 

 

 

 

 

+ AKTUELLE KURSTERMINE +

 

Kinderwunschgruppen,  Dießen

mit Frau Dr. Schweizer-Arau

ab Januar 2020, 2-wöchig Montags und Mittwochs fortlaufend

 

Kinderwunsch-Yoga Gruppenkurse Seefeld/Hechendorf

ab 10. Februar 2020

 


 

Angelika Hofmann

zertifizierte Yogalehrerin

Diplom-Ernährungswissenschaftlerin

 

Kontakt

tel: 0160-81 96 60 6

mail: info@zumwuki.de

(ab 1.5.20: info@in-balance-yoga.de)